Čo je erekcia?
Ako dochádza k erekcii

 

Erekcia je prakticky základný proces u mužského pohlavného údu v rámci spojenia so sexualitou. Bez erekcie nie je možný pohlavný styk, orgazmus a ejakulácia. Nanešťastie mnoho mužov všetkých vekových kategorií trpí rôznymi poruchami erekcie, ktoré sa však naštastie dajú liečiť. Stoporenie penisu alebo jeho erekcia  (postavnie pohlavného údu, často sa používa aj v spojení s klitorisom) je zdurenie penisu alebo klitorisu pripohlavnom vzrušení. Môžeme to považovať za stav, vrámci ktorého nastáva plnenie penisu krvou. Deje sa to prostredníctvom toporivých telies ktoré majú špongiovité tkanivo, vďaka ktorým sa dokáže do penisu relatívne rýchlo nahrnuť potrebné množstvo krvi pod určitým tlakom. Keď je tento proces na konci, penis by mal byť pevný, stojaci a väčší ako do šírky tak aj do dĺžky.Je spôsobená presunom krvi do penisu vo chvíli, keď muž pocítisexuálne vzrušenie. V tej chvíli sa zvýši srdcový tep, zvýši sa krvný tlak a zintenzívni sa dych. Aby mohlo nastaťstoporenie penisu, musí vydať centrum erekcie povel tepnám aby sa rozšírili. Tie následne prijmu viac krvi a penis sa zväčší. Erekcia trvá počas celej doby sexuálneho aktu a končí orgazmom = výronom semena. Ejakulát sa skladá zo spermí z nadsemenníkov a sekrétu z prostaty. Po zmiešaní prechádzajú močovou trubicou a následne rytmickými sťahmi opúšťajú penis.Je to problém značnej časti mužskej populácie prekvapivo všetkých vekových skupín, nie len starších mužov. Na Slovensku trpí nejakým problémom so slabou erekciouresp. erektilnou dysfunkciou až 500 000 mužov. Tento problém je iby symptómom iného, väčšinou vážneho ochorenia.Za slabou erekciou môžeme hľadať dve príčiny a to buď organickú, alebo psychogénnu resp.psychosexuálnu poruchu. Erekcia je zložitá súhra nervových a cievnych mechanizmov, ktoré spravidla začínajú v mozgu a súvisia so sexuálnou stimuláciou.
Pri sexuálnom vzrušení putujú signály z mozgu do nižších oblastí miechy a ďalej na perifériu, kde vyvolajú relaxáciu hladkej svaloviny stien artérií. V dôsledku toho sa zvýši prítok krvi do penisu a špongiovité tkanivo v kavernóznych telesách sa začne plniť krvou. Naplnené kavernózne telesá mechanicky stlačia žily odvádzajúce krv, čo má za následok zníženie odtoku krvi. Penis sa napĺňa krvou, predlžuje a tvrdne.
Erekcia končí po výrone semena (ejakulácii) alebo keď vymiznú signály, ktoré erekciu vyvolali. Prítok krvi a tlak kavernózneho telesa na žily odvádzajúce krv sa zníži. Krv z kavernózneho telesa odtečie a penis zmäkne.Pri sexuálnej stimulácii vysiela mozog signály, ktoré podporujú uvoľňovanie NO (oxidu dusnatého) v penise.Mladí muži sa medzi 20. a 30. vekom života pokladajú za nepremožiteľných, neodolateľných a všetky slasti milostného života si užívajú naplno. Určite nemyslia na to, že ich elán a schopnosti uspokojiť seba i partnerku nebudú vždy dosahovať maximum.Po tridsiatke sa začína sexuálny apetít meniť a môžu začať tiež poruchy erekcie. S pribúdajúcim vekom muž zistí, že odrazu nemôže kedykoľvek a kdekoľvek.Môže sa preto cítiť frustrovaný. My dnes chceme všetkým pánom, ktorí cítia, že akosi poľavuje ich sexuálna výkonnosť, ponúknuť niekoľko skvelých tipov (inšpirovaných Dr. Stevenom Lammom), ako sa znova vrátiť do hry. Ako zlepšiť erekciu? Poďme na to.
Voľne predajné lieky na erekciu môžu síce priniesť momentálny úspech, ale pokiaľ sa chcete tešiť z efektívneho pôžitku neustále, musíte dbať na zlepšenie viacerých faktorov vo svojom živote.Nech sa páči, tieto body opäť rozdúchajú plameň vášne a zlepšia sexuálny život každého muža.
Udržať si adekvátnu váhu nie je iba o tom, aby ste zvýšili svoju atraktívnosť a sexepíl. Tieto skutočnosti sú už iba akousi čerešničkou na torte. Regulovaním váhy dokážete predchádzať viacerým ťažkostiam.
Možno to vyznie tak trochu ako klišé. Z každej strany počúvame a čítame, aký je spánok dôležitý. No ruku na srdce… Prečo tieto varovania a dobre mienené rady ignorujete?
Spánok je známy svojimi cyklami, pričom nočná erekcia je podvedomá a prejavuje sa vo fáze snívania a počas tzv. REM spánku. Začína zväčša 90 až 100 minút po zaspatí a dĺžka erekcie je asi 20 až 40 minút.
Kvalitnej erekcii určite neprospeje, ak užívate drogy, fajčíte alebo pijete alkoholviac ako je nutné. Návykové látky poškodzujú výstelku ciev vrátane tej v penise.Klinické testy dokázali, že pozitívne ovplyvňuje potenciu, ale aj pohyblivosť a počet spermií. Silné afrodiziakom je tiež sibírsky ženšen. Toto je iba slabý odvar z toho, čo môže príroda ponúknuť v súvislosti s erekciou.Áno, je to tak! Skúste sa milovať na lačný žalúdok a uvidíte, ako si to užijete. Ak sa totiž najskôr najete, krv potrebná na dosiahnutie erekcie sa presunie do žalúdka a výsledok nebude tak efektívny.

 

clavin platinum ucinky